Entrenamiento de montaña

Nuevo Taller: Entrenamiento para la Montaña

Queridos socios y socias,
Lanzamos una nueva propuesta pensada especialmente para quienes disfrutan de las sierras y quieren preparar el cuerpo para moverse con mayor seguridad, fuerza y comodidad en la montaña.

Objetivos

Trabajar las capacidades necesarias para subir, trepar, caminar y desplazarse por senderos de manera ágil, fuerte, elástica y equilibrada. El entrenamiento apunta a que el cuerpo se sienta seguro y preparado para las actividades de montaña.

Propuesta

Entrenamientos integrales donde iremos desarrollando distintas cualidades físicas clave:

• Resistencia

• Fuerza

• Potencia

• Equilibrio

• Coordinación

• Flexibilidad

• Elasticidad
  …entre otras.
  
  

Días y horarios — Diciembre

• Martes y jueves: 7 AM a 8 AM

Contribución

Mensual:

• Socios/as Club Andino VV: $30.000

• No socios/as: $40.000
  
  

Por clase:

• Socios/as Club Andino VV: $6.000

• No socios/as: $8.000
  
  

Lugar

Sede del Club Andino Villa Ventana Deportiva y Social
📍Hornero y Belisario. Villa Ventana

Informes e inscripción

Profesora Lucrecia Spósito
📞 291 407 1042